新型コロナウィルス感染者数がかなり多くなってきておりますが、

寒さと乾燥で体調管理が難しい季節

皆さんも、いろいろと対策をされているのではないかと思います。

うがい、手洗い、マスクはもちろん

バランスの良い食事や質の良い睡眠、加湿、ストレスをためないなどありますが

どうしても体調を崩していまう事もありますよね💦

我が家はそれに加え

エッセンシャルオイルを生活に取り入れております。

とはいえ、新型コロナウィルスに有用性があるとあるとエビデンスがある精油は、残念ながら現在のところまだありません。

ですが

抗ウィルス、抗菌、免疫力強化が期待できる精油は存在します。

代表的なところでは

ティーツリーは、オーストラリア先住民のアボリジニが、昔から傷の治療など万能薬として使ってきました。強力な抗ウイルス作用や抗菌作用、殺菌力があるとされています。

ユーカリもオーストラリア原産で、ティーツリー同様アボリジニが感染症・発熱の治療薬として古くから使用していました。呼吸器系のトラブルに効果があります。

ラベンダーは万能精油といわれるほど広く使われている精油です。抗ウイルス・抗菌作用のほか、リラックス効果に夜免疫力アップも期待できます。効き目が穏やかなので、お子様にも比較的安心してお使いいただけます。

ウイルス対策には、乾燥を避けることも重要になります。

加湿器やディフーザーで部屋の湿度を上げるとともに、効果が期待できる精油も同時に使ってみてはいかがでしょうか？

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